L'enseignement du Taïchi Chuan est composé de plusieurs familles d'exercices :

  • Apprentissage de la respiration abdominale.
  • Apprentissage des positions.
  • Apprentissage des "Poussées des Mains" (推手 Tuī Shǒu).
  • Apprentissage de l'enchaînement du "Grand Tao", décomposé en 3 cycles : "le Cycle de la Terre", "le Cycle du Ciel" et "le Cycle de l'Homme".
  • Apprentissage des applications martiales des enchaînements.
  • Apprentissage des "8 Portes" (八門 Bā Mén).
  • Apprentissage de l'enchaînement du "Tao de l'Epée".
  • Apprentissage du "Combat Taïchi", enchaînement bipolaire.
  • Apprentissage de l'enchaînement du "Petit Tao"