L'enseignement du Bul Mudo est composé de plusieurs familles d'exercices :

 

  • Yu-Yeon-Gong (유연공; 柔软功) - enchaînement d'exercices d'échauffement et de stimulation de certains points de pression pour améliorer la santé.
  • Oh-Chei-Yu-Peop (오체유법; 五体柔法) - étirements pour la souplesse de l'ensemble du corps, adaptés pour les artistes martiaux.
  • Ki-Gong (기공; 气功) - exercice spécial qui vise à promouvoir une meilleure circulation de l'énergie.
  • Haeng-Kwan (행관; 行观) - lents mouvements de formes dynamiques et en puissance.
  • Bo-Peop (보법; 步法) - l'art des techniques de jambes et de leurs manœuvres.
  • Su-Peop (수법; 手法) - l'art des blocages des mains et des techniques d'attaques.
  • Kak-Peop (각법; 脚法) - l'art des blocages de pieds et de jambes, des coups de pieds, des sauts, et des balayages-inférieurs.
  • Nak-Peop (낙법; 落法) - l'art de la chute et des roulades.
  • Sang-Gong (상공; 相攻) - l'étude des attaques et blocages simultanés.
  • Jwa-Kwan (좌관; 坐观) - la méditation assise.
  • Tol-Palki (돌밟기) - pratiquer l'esprit de "non-penser" en sautant entre les rochers dans les montagnes (qui est une partie de l'entraînement méditatif en plein air tout autant que le trekking et la randonnée).
  • Cérémonie du thé
  • (texte tiré de Wikipedia)